PREVENCIÓN DE LA SALUD ORAL
La prevención de la
salud oral es un conjunto de actividades en caminadas a mantener la salud y
disminuir la presencia de enfermedades en la población. En salud oral con la
prevención se busca disminuir la prevalecía de la caries y la enfermedad
periodontal por medio del control y remoción de placa bacteriana (profilaxis),
remoción de cálculos (detartraje), aplicación de flúor, aplicación de
sellantes.
En
coordinación interinstitucional con el Hospital San Rafael de Leticia a través
del Programa de Salud Oral, se llevó a cabo en octubre de 2012, un taller sobre
la Prevención y cuidado de la Higiene
Oral, donde se contó con la participación
en dos jornadas (Diurna y nocturna) de la comunidad educativa.
En
el taller se trataron tres importantes puntos:
1. Higiene y Cuidado Oral
2. Buena Alimentación
3. Visita periódica a odontología
La
doctora Virginia Quiñonez Odontóloga del Hospital San Rafael de Leticia fue la
encargada de conducir el taller y al final dejo las siguientes recomendaciones
HIGIENE ORAL
Debemos
cepillar los dientes tres veces al día, el cepillado debe ser de por lo menos 7
minutos y el de la noche de 15. Los dientes de arriba los cepillamos hacia
abajo y los de abajo hacia arriba, recuerden cepillar la lengua.
Luego
usaremos la seda dental, con ella limpiaremos las zonas donde el cepillo no
puede limpiar entre los dientes o zonas inter proximales.
Por
último usaremos el enjuague dental, este además de desinfectar toda la boca
dejará un aliento fresco y agradable durante varias horas.
BUENA ALIMENTACION
En
este punto debemos tener en cuenta que debemos consumir alimentos saludables,
es importante el consumo de todos los alimentos como los formadores, los
energéticos y los reguladores. Debemos consumir mucha agua.
Es
importante evitar el consumo de comidas que afecten a los dientes como las
comidas rápidas, que por su lato contenido de harinas y salsa o condimentos se
adhieren a los dientes dificultando su higiene y provocando el crecimiento
bacteriano. El consumo excesivo de dulces, chicles y chocolates, ayuda para que
las bacterias permanezcan por más tiempo en los dientes y puedan iniciar
enfermedades en ellos.
VISITA PERIÓDICA AL
ODONTÓLOGO
Asistir
al odontólogo 3 veces al año es lo recomendado, allí revisarán que los dientes
estén en buen estado o que si alguna de las restauraciones o trabajos que no
han realizado estén funcionando correctamente. Si el odontólogo nos examina con
frecuencia podrá encontrar enfermedades a tiempo y evitarnos dolores y
problemas posteriores.
También
nos recordarán que tipo de cepillos debemos usar de acuerdo a nuestra boca,
controlarán que tengamos buena higiene y así estaremos tranquilos.
Oficina de Comunicaciones SENA Regional Amazonas
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